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孕期怎么控制体重?

孕20周+,胖了10斤。医生一直叮嘱说太多了………请教
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我17周+胖了15斤,控制不了,胃口太好
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我18周+明天19周,长了一斤,要控制好体重
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我胖了了6斤。。。。你胎动怎么样啊?
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我半夜12点多,就饿了,不敢吃
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17+5瘦了13斤
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咋这么羡慕呢
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我也在纠结、他们说吃老外餐,都是萨拉菜,少吃多餐,饿了吃点水果量还不能多,感觉我胃口超好吃一点不过瘾,昨天一个人一次性吃1斤草莓吃饱一个小时回家又吃一盘粉干
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19周胖了19斤
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自己控制,饿了的时候吃,但是吃一点!可能我胃口本来就比较小,基本饿了吃一点水果或者几颗干果核桃之内的就不饿了,不饿就不要使劲吃!正餐吃饱!我就这样至今长了2.3斤吧!
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我感觉我胃口也挺好的,不挑食,就是不涨称
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3斤.....重太多不好。主食别吃那么多啊,什么油腻的也不要
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胖了20斤
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