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整夜失眠睡不着,怎么办啊?

孕11周,最近整夜翻来覆去睡不着白天也不困,好担心。一直这样下去对宝宝有没影响啊,这是孕期正常反应吗
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我也醒了
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我也醒了,
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我醒了一个多小时了,想到工作的事,睡不着,所以玩下手机
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整晚除了做梦就是醒着~好崩溃啊
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我也是,一晚上睡觉n个姿势。
感觉怎么睡都不舒服
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有一段时间会失眠,我也有过,这段时间好了,一觉到大天亮,如果晚上失眠,尽量减少白天的睡眠时间吧……
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我挺能睡的,白天要睡三小时午觉,晚上也睡的很多
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我也是每天晚上梦魇不断
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从小到大睡眠质量都超好的我,最近很容易醒,晚上有点什么动静就醒了,之后要差不多一个小时才能再次入睡。
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失眠不要强迫自己睡,失眠是不会影响宝宝的,静下心来,可以看看书,很快就累了,
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孕期是会这样的呢,挺多孕妈都有失眠的,而且特别到了晚期更容易失眠,还是尽量把睡眠调节过来吧,这样宝宝也才能休息好。睡觉前可以用麦夜仁的泡脚粉来泡个脚,这个是孕期用的,助眠还不错,某宝上有。白天就尽量不要午睡了,多出去走动走动。如果晚上起夜多的话,睡前就不要喝太多水,免得影响睡眠。
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半夜醒来一次,是要上厕所和喝水,然后继续睡,每天感觉特别口渴
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是啊,我白天都不敢睡了,睡了晚上睡不着
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一样一样、睡不着
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同感,没有一天是能睡好的
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在家闲的天天晚上晚不着要到十一点才睡着,早上四点起来上厕所就再也睡不着了,白天又睡不香,怎么办
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天天都难以入睡
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我经常一个晚上做几个梦!
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从孕中期就开始失眠,孕晚期更严重
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原来不止我一个人失眠。
整夜失眠睡不着,怎么办啊?  整夜失眠睡不着,怎么办啊?
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