关闭 来小时光,聊聊情感故事育儿趣事
首页 > 树下>同龄>2018年8月同龄圈>孕前期失眠怎么办

孕前期失眠怎么办

晚上到睡觉的时候大脑不停歇,乱七八糟的事都想,控制不住,怎么解决啊?怕影响宝宝发育,求解
|
我倒床就睡 半夜也会醒来 就告诉自己快睡觉
|
我也这样,睡眠质量差
|
我是晚上做梦早上起不来
|
我也是睡的不好,躺在床上很难睡,然后半夜又醒来,上完厕所基本上都睡不着,然后眼光光到天亮。
|
那睡觉前就尽量不要玩手机或者看书看电视了,免得想太多。睡觉前可以用 孕妇助眠泡脚包来泡个脚再睡,这个助眠不错的,泡完入睡会快很多的,这个某宝上有。
|
多听听胎教音乐,到点就躺床上睡,我每天瞌睡很多,倒床就睡的
|
一晚上没有睡意,快四点才睡着,五点多就又醒了,好痛苦,我想睡觉啊
|
天天如此!
|
我也这会没睡着
|
慢慢熬到37周后才足月呢
|
正常,自己调整个舒服的姿势,别压着宝宝就行,放心吧,没啥事
|
越想越害怕 不如什么都不想
孕前期失眠怎么办  孕前期失眠怎么办
关闭 孕前期失眠怎么办
u乐娱乐