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【u乐娱乐费雪联合出品】11个妙招让孩子在冬天不生病

  简单的方法就可以让孩子远离感冒
  根据美国儿科学会的数据显示,绝大多数孩子在他两岁前都会感冒八到十次。这里有11条提高免疫力的小贴士,会帮助你的孩子健康度过漫长的冬天。
  1、接种疫苗  Ron Marino医生说:“流感是很危险的,注射流感疫苗是第一道防线,确保每个6个月以上的孩子在秋天都要注射疫苗。”
  2、要远离香烟  Ron 医生说:“二手烟严重损害孩子的呼吸系统和免疫力,一定要让孩子们远离香烟、远离烟雾笼罩的环境。”
  3、要让孩子穿得刚刚好  不要因为担心孩子着凉就给他们穿太多衣服,尽可能不要让他们出太多的汗,Ron医生说,这是因为太热和出汗会导致脱水,使得他们生病的风险更大。
  4、把鞋子脱在屋外  Ron医生说:当宝宝在地板上爬时,他们就完全暴露在从外面带进屋的污垢和病菌的环境下,所以,最好脱了鞋再进屋。
  5、母乳喂养  “母乳可以帮助宝宝保持健康,” Ron医生说。如果你能在第一年照顾好宝宝,你的宝宝就会有更好的免疫力。
  6、补水很重要  确保你的宝宝能够喝到充足的母乳、奶粉或者水,让宝宝每天至少尿湿4至6个尿布,且尿液清澈。Ron医生说,这是因 为当你的体内水分充足时,你呼吸道的黏膜及所有组织会非常润滑,就会运转得非常顺畅。
  7、把玩具留在家里  如果可以的话,最好不要让孩子把玩具或者心爱的东西带到幼儿园或者公共场所,这样能让这些物品保持无菌状态。
  8、不要过度使用加湿器  加湿器是有用的,但如果不能每天彻底清洁和消毒的话就会对我们有害。David Elkind医生,说:“不间断使用加湿器可能会导致加湿器皿产生不健康的物质。”不健康的加湿器皿是导致呼吸道问题的另一个原因,所以最好少用加湿器。
  9、让小宝宝尽量避免洗手  洗手液里有酒精成分,宝宝通常都爱吃手,小量的酒精会通过吃手动作进入宝宝嘴里。应遵守基本的卫生标准,但是没有必要给宝宝用洗手液这种凝胶类的清洁产品。” Elkind says医生说。
  10、不要滥补维生素  有些家长极其信赖维生素,但是,Elkind says医生说应该通过传统的方式吸取营养:健康的饮食通常能为大多数婴儿提供他们所需的全部保障。
  11、让他们尽情玩耍  由于害怕细菌就把宝宝抱离公共场所,这种做法弊大于利。当然,室内的游戏空间也是存在细菌的,但是这些细菌并不都是有害的。“婴儿需要增强免疫力,把安全物品放入口中是有帮助的。” Elkind says医生说。
  作者:Sasha Brown - Worsham
  专家介绍:  Ron Marino,临床医学博士,公共卫生硕士,纽约米尼奥拉温思洛普大学医院儿科副主任医师  David Elkind,医生,塔夫斯大学儿童发育系名誉教授,出版《育儿忙不停:从出生到六岁的育儿指南》。©2017美泰集团版权所有
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